"Let food be your medicine and medicine be your food"
Hippokrates, 460-370 f Kr.
Aldrig förr har så många tränat och på så många olika sätt. Aldrig förr har vi heller varit lika sjuka som nu, både mentalt och fysiskt.
Därför lanserar vi nu good for you concept; ett hälso- och träningskonsept skapat för att ge din kropp och ditt sinne en riktig intensivkur i egenvård.
Good for you concept är fyra dygn alternativt en veckas intensivkur, bort från vardagen, i Sverige eller utomlands. Här lägger vi fullt fokus på att ge dig den viktiga hälsosamma balansen. Från frukostbordet till kvällsmålet. Från morgonträningen i lugnare tempo till eftermiddagens styrketräning, vandringarna i naturen och de individuella samtalen och behandlingarna.
Njut av ett supereffektivt hälso- och träningsprogram under koncentrerade dagar med teoretisk och praktisk utbildning inom bland annat Body & Mind Performance, vilket vilar på den över 20 år långa samlade teoretiska och praktiska erfarenhet våra instruktörer och lärare har inom funktionsmedicin, näringsterapi, kost, naprapati, rörelse, styrketräning, mindfulness, stresshantering och livsstilsfrågor.
Läs mer här om våra skickliga instruktörer och lärare som finns på plats under hela resan och om hälso- och träningsprogrammet som kan förändra ditt liv:
Programbeskrivning - good for you concept
Vår Pilothelg 5-7/4 på Fredriksborg Hotell & Fästning på Värmdö är nu genomförd!
12 taggade deltagare har åkt hem med en stor mängd ny kunskap, insikter och goda idéer kring hur de kan göra klokare val kring mat och träning.
"Alla borde unna sig detta!"
Pia T, Tyresö
"Ett fantastiskt sätt att lära sig om hälsa och dess direkta koppling till maten och vice versa. Att inte vänta tills man blir sjuk och då gå till doktorn utan ta eget ansvar för sitt eget välbefinnande"
Ingela L, Åkersberga
Good for you weekend - 4 dygnn
Du får en intensiv helg en bra bit utanför storstaden i en underbart avkopplande och livgivande miljö, med ren, näringstät och antiinflammatorisk mat, och ett ytterst genomtänkt program tillsammans med våra tvåinstruktörer och lärare; Kristoffer, naprapat och personlig tränare och Louise, funktionsmedicinsk näringsterapeut och livsstilscoach.
En good for you weekend som hjälper dig att balansera upp din kropp och ditt sinne och ge dig ny energi, lust och harmoni. En intensivkur i egenvård.
Intresserad att veta mer om när nästa Good for you weekend går av stapeln? Skicka in en intresseanmälan här nedan så hör vi av oss!
Tänk dig en hel vecka i solen i en underbart avkopplande och livgivande miljö, med fullt fokus på näringstät mat och klok träning som balanserar upp din kropp och ditt sinne. Samma programupplägg som för en långweekend men nu hela 8 dagar tillsammans med Louise och Kristoffer, våra fantastiska närings-, hälso-, och träningsinstruktörer!
Vår första Good for you week genomförs på
Hotell Paradisos Hills på Cypern 21-28/9. http://www.paradisoshills.com/
Direktflyg från Arlanda, helpension med ren näringstät mat speciellt skapad för oss, specialdesignat träningsprogram och hela det supermysiga hotelllet exklusivet för oss!
Hela resan är avdragsgill i utbildningssyfte alt friskvård/rehab.
Se hela agendan här: Agenda Cypern 21-28 sept
Anmäl dig här! Intresseanmälan
Fyll i dina kontaktuppgifter så hör vi av oss på direktren. O.s.a senast 20/4! Försäkra dig om en plats redan nu, vi kan bara ta emot 20 deltagare per resa.